本書針對高校體育與健康的教學(xué)要求，結(jié)合高校體育教學(xué)的發(fā)展與學(xué)生健康教育的實際情況，從體育的基礎(chǔ)理論知識和體育項目的教學(xué)上著手介紹體育與健康課程基本的理論和實踐常識。
　　本書的編寫遵循三大原則，一是兼顧理論和實踐，二是傳統(tǒng)體育教學(xué)項目與社會流行的新興項目結(jié)合，三是基礎(chǔ)知識與課外延伸知識相結(jié)合。在內(nèi)容上，劃分為兩部分，第一部分從不同的學(xué)科體系上系統(tǒng)全面地講述了體育與健康的各個方面的理論知識，使學(xué)生對體育與健康的基本特點(diǎn)和規(guī)律有全面的認(rèn)識；第二部分用于實踐教學(xué)，項目涵蓋了高校體育教學(xué)的主要課程。書中還設(shè)置了大量與健康養(yǎng)生相關(guān)的常識，增強(qiáng)了教材的可讀性和豐富性。
　　本書內(nèi)容豐富、指導(dǎo)性強(qiáng)，既可作為高校體育課程的教材，也可供體育鍛煉的愛好者自學(xué)使用。