本書共六個項目，從啟航、覺察、探索、定位、規(guī)劃、管理6個角度細化出若干任務(wù)，在完成任務(wù)的過程中學生能夠正確把握職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧與方法。本書結(jié)合新穎的案例與豐富的互動 式、體驗式學習活動，幫助和指導大學生樹立正確的職業(yè)理想，學會運用生涯規(guī)劃的理論與方法為自己的職業(yè)生涯做出有效的規(guī)劃、管理和調(diào)控。

        本書既可作為高等職業(yè)學校職業(yè)教育教材，又可供相關(guān)人員參考。