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職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理

  • 類　　別：公共課系列
  • 書　　名：職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理
  • 主　　編：姜晶晶
  • 定　　價：43
  • 開　　本：16開
  • 時　　間：2023年8月
  • 出  版  社：同濟大學出版社
  • 書　　號：978-7-5608-7908-6

內(nèi)容摘要

        本書從大學生職業(yè)發(fā)展的角度為大學生的職業(yè)生涯和自身能力的提升提供理論與實務(wù)指導。全書分為兩篇，共十一章。其中，第一篇包括大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述、職業(yè)世界探索、職業(yè)決策、制訂職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯規(guī)劃管理、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展六章內(nèi)容，第二篇包括自我認識、學習管理、人際交往管理、情緒管理、壓力與挫折管理五章內(nèi)容。  
        本書既可作為普通高等院校職業(yè)素質(zhì)教育的教材，也可以作為相關(guān)人員提升自身職業(yè)素質(zhì)的參考書。

目錄

第一章  大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  職業(yè)與職業(yè)生涯
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃概述
  第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論
  思考題
  實訓練習
第二章  職業(yè)世界探索
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  專業(yè)與職業(yè)
  第二節(jié)  職業(yè)分類與職業(yè)資格認證
  第三節(jié)  大學生職業(yè)探索
  思考題
  實訓練習
第三章  職業(yè)決策
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  職業(yè)決策概述
  第二節(jié)  職業(yè)決策理論與模型
  第三節(jié)  職業(yè)決策方法
  思考題
  實訓練習
第四章  制訂職業(yè)生涯規(guī)劃
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  職業(yè)生涯目標的類型
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟
  第三節(jié)  個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估
  思考題
  實訓練習
第五章  職業(yè)生涯規(guī)劃管理
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的早期管理
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的中期管理
  第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的后期管理
  思考題
  實訓練習
第六章  職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  大學生就業(yè)能力
  第二節(jié)  大學生的職業(yè)適應(yīng)
  第三節(jié)  初入職場需要注意的問題
  思考題
  實訓練習
第七章  自我認識
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  自我人格的探索與分析
  第二節(jié)  興趣的探索與分析
  第三節(jié)  價值觀與職業(yè)生涯
  思考題
  實訓練習
第八章  學習管理
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  大學生學習概述
  第二節(jié)  大學生學習中的主要問題及調(diào)節(jié)
  第三節(jié)  培養(yǎng)科學的學習方法
  思考題
  實訓練習
第九章  人際交往管理
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  人際交往概述
  第二節(jié)  大學生的人際交往
  第三節(jié)  大學生保持良好人際關(guān)系的途徑及常見問題調(diào)適
  思考題
  實訓練習
第十章  情緒管理
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  情緒概述
  第二節(jié)  大學生的情緒特點及認知
  第三節(jié)  大學生的情緒管理及調(diào)適方式
  思考題
  實訓練習
第十一章  壓力與挫折管理
  學習目標
  案例導入
  第一節(jié)  認識壓力
  第二節(jié)  挫折概述
  第三節(jié)  大學生常見挫折及應(yīng)對
  第四節(jié)  積極心態(tài)的培養(yǎng)
  思考題
  實訓練習
參考文獻
 

主編信息

湖北文理學院理工學院

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