全書(shū)共十章,包括樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài),塑造美麗心靈;健全自我意識(shí),認(rèn)知真實(shí)自我;探尋生命真諦,提升生命價(jià)值;探索學(xué)習(xí)心理,開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)
本書(shū)是高等院校公共基礎(chǔ)課教材,共設(shè)計(jì)了十二章,具體為:走進(jìn)心理健康,認(rèn)識(shí)自我,人格與心理健康,學(xué)海巧駕舟,情緒與壓力管理,找尋成功
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