本書以國家體育教育與教學(xué)指導(dǎo)方針為編寫依據(jù)，共分體育理論篇、健康知識(shí)篇和實(shí)踐運(yùn)動(dòng)篇三大部分。體育理論篇對(duì)體育課程的基礎(chǔ)理論進(jìn)行了梳理與歸納，健康知識(shí)篇詳細(xì)地講解了體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)關(guān)注的健康知識(shí)，實(shí)踐運(yùn)動(dòng)篇主要介紹了常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技巧與競賽規(guī)則。本書配有知識(shí)拓展、實(shí)訓(xùn)園地等欄目，對(duì)體育知識(shí)進(jìn)行了拓展延伸，增強(qiáng)了參與性與趣味性。

        本書既可作為高等職業(yè)院校體育課程的教材，也可供其他體育愛好者參考使用。